玄米と白米はなにが違う?それぞれのメリットと注意点を解説 玄米は白米よりも栄養価が高い、白米は玄米よりもクセがない、ということは何となくご理解いただいているかと思います。 ですが、そのほかにもいろいろな差があることをご存知でしょうか。 今回はそんな、玄米と精白米の違いについて紹…続きを読む